猛暑の日でも、シャワーより入浴

暑い日は、お風呂に入るのが面倒
ついつい、シャワーで済ませてしまいがちですが
しっかり湯船につかったほうが、疲れも取れて
睡眠も取りやすくなります

体温より少し低い温度でも、身体が気持ちよければ全然OKだそうです
夏場のあまり熱いお湯はかえって身体に良くなく
４０度くらいを上限としましょう

夏用の入浴剤でリラックス


クナイプBソルトミント850