睡眠時の熱中症に注意

昼間の最高気温に注目が行きがちですが
夜の暑さもこたえます

朝起きたら、ものすごく汗をかいていて
喉が乾いていたり

朝起きた時の体調不良は、熱中症が原因の場合もあります

寝る前や、夜目が覚めた時も
こまめに水分補給をしましょう

5度～15度くらいの温度が、身体に吸収しやすいそうです


経口補水液　オーエスワン（OS-1）　500ml×24本

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